NESSE POST SERA APRESENTADO COMO É APLICADO O CHECK-LIST DE COUTO
BOA LEITURA
AVALIAÇÃO SIMPLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTÚRBIOS
MUSCULOESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADOS AO TRABALHO
1.
Sobrecarga Física
1.1-
Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com
alguma
quina viva de objetos ou
ferramentas?
Sim
(0) Não
(1)
1.2- O trabalho exige o uso de
ferramentas vibratórias?
Sim
(0) Não
(1)
1.3- O trabalho é feito em
condições ambientais de frio excessivo?
Sim
(0) Não
(1)
1.4- Há necessidade do uso de
luvas?
Sim (0) Não (1)
1.5- Entre um ciclo e outro há a
possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausa bem definida de cerca de 5 a
10 minutos por hora?
Não
(0) Sim
(1)
2.
Força com as Mãos
2.1- Aparentemente as mãos têm
que fazer muita força?
Sim
(0) Não (1)
2.2- A posição de pinça (pulpar,
lateral ou palmar) é utilizada para fazer força?
Sim
(0) Não
(1)
2.3- Quando usados para apertar
botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para exercer
compressão digital, a força de compressão exercida pelos dedos ou pela mão é
grande?
Sim
(0) Não ou não se aplica (1)
2.4- O esforço manual detectado é feito durante mais
que 10% do ciclo ou é repetido mais que 8 vezes por minuto?
Sim
(0) Não
(1)
3.
Postura no Trabalho
3.1-Há algum esforço estático da mão ou do antebraço
como rotina na realização do trabalho?
Sim
(0) Não
(1)
3.2-Há algum esforço estático do braço ou do pescoço
como rotina na realização do trabalho?
Sim
(0) Não
(1)
3.3-O trabalho pode ser feito sem extensão ou flexão
forçadas do punho?
Não
(0) Sim
(1)
3.4-O trabalho pode ser feito sem desvio lateral
forçado do punho?
Não
(0) Sim
(1)
3.5-Há abdução do braço acima de 45 graus ou
elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na execução da
tarefa?
Sim
(0) Não
(1)
3.6-Existem outras posturas forçadas dos membros
superiores?
Sim
(0) Não
(1)
3.7- O trabalhador tem flexibilidade na sua postura
durante a jornada?
Não
(0) Sim
(1)
4. Posto de
Trabalho
4.1- O posto de trabalho permite flexibilidade no
posicionamento das ferramentas, dispositivos e
componentes, incluindo
inclinação dos objetos quando isto for necessário?
Não
(0) Sim
(1)
Desnecessária a flexibilidade de que
trata este item (1)
4.2- A altura do posto de trabalho é regulável?
Não
(0) Sim
(1)
Desnecessária
a regulagem (1)
5.
Repetitividade e Organização do Trabalho
5.1- O ciclo de trabalho é maior que 30 segundos?
Não
(0) Sim
(1)
Não há ciclos (1)
5.2- No caso de ciclo maior que 30 segundos, há
diferentes padrões de movimentos (de forma que nenhum elemento da tarefa ocupe
mais que 50% do ciclo?)
Não
(0) Sim
(1)
Ciclo <30 segundos (0) Não
há ciclos (1)
5.3- Há rodízio (revezamento) nas tarefas?
Não
(0) Sim (1)
5.4- Percebe-se sinais de estar o trabalhador com o
tempo apertado para realizar sua tarefa?
Sim
(0) Não
(1)
5.5- A mesma tarefa é feita por um mesmo trabalhador
durante mais que 4 horas por dia?
Sim
(0) Não
(1)
6. Ferramenta
de Trabalho
6.1- Para esforços em prensão:
- O diâmetro da manopla da ferramenta tem entre 20 e
25 mm (mulheres) ou entre 25 e 35 mm (homens)?
Para esforços em pinça:
O cabo não é muito fino nem muito grosso e permite
boa estabilidade da pega?
Não
(0) Sim
(1)
Não
há ferramenta (1)
6.2- A ferramenta pesa menos de 1 kg ou, no caso de
pesar mais de 1 kg, encontra-se suspensa por dispositivo capaz de reduzir o
esforço humano?
Não
(0) Sim
(1)
Não
há ferramenta (1)
Orientação quanto a alguns
itens específicos:
·
Necessidade
do uso de luvas- Toda tarefa que exige prensão manual ou pulpar é
dificultada pelo uso de luvas, obrigando o trabalhador a exercer uma força bem
maior; naturalmente, se o trabalhador usa luvas, mas estas luvas deixam a ponta
dos dedos livres, não se deve penalizar a condição de trabalho neste item;
assim também, se a pessoa usa luvas cirúrgicas, não se deve penalizar, pois as
mesmas não exigem maior força de compressão.
·
Esforços
estáticos dos membros superiores - os mais comuns são: (a) braços
suspensos, sem apoio; (b) antebraços suspensos, sem apoio; (c) usar a mão como
morsa; (d) esforço estático do pescoço para sustentar a cabeça em posição
forçada, como mirar um objeto acima da horizontal dos olhos, olhar um documento
sobre a mesa com o pescoço torcido ou olhar um monitor de vídeo colocado no
lado da mesa ou firmar o telefone ao pescoço enquanto anota com a outra mão.
·
Posturas
forçadas dos membros superiores - Considera-se posturas forçadas:
·
Braço fletido ou abduzido durante um tempo
significativo - contribui para o aparecimento de tendinite de ombro.
·
Antebraço fletido sobre o braço, associado a
supinação - gera sobrecarga tensional sobre o bíceps, com possibilidade de
tendinite do mesmo.
·
Membro superior elevado como um todo, e sem
apoio- leva a contração estática de todo o membro superior, podendo resultar em
fadiga; favorece as tendinites do ombro.
·
Movimentação freqüente de supinação e pronação-
pode levar a hipertrofia/inflamação do músculo pronador redondo.
·
Flexão freqüente do punho- pode ocasionar
tenossinovite dos flexores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo, e,
quando associada a força, a epicondilite medial.
·
Extensão freqüente do punho – pode ocasionar
tenossinovite dos extensores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo, e,
quando associada a força, pode contribuir para epicondilite lateral.
·
Desvio ulnar freqüente, principalmente quando
associado a força- pode ocasionar Tendinite de DeQuervain;
·
Pinça pulpar associada a força – pode ocasionar
Tendinite de DeQuervain e miosite dos músculos do polegar;
·
Compressão digital fazendo força - pode ocasionar Tendinite de DeQuervain;
·
Cabeça excessivamente estendida – pode ocasionar
mialgia do trapézio e esternocleidomastóideo;
·
Cabeça excessivamente fletida – pode ocasionara
cervicobraquialgia.
·
Regulagem
da altura do posto de trabalho- no caso de trabalho sentado, quando a
cadeira tiver regulagem fácil de altura considera-se posto de trabalho de
altura regulável, desde que haja apoio adequado para os pés.
Critério de Interpretação:
·
Somar o total dos pontos
·
Acima de 22 pontos: ausência de fatores
biomecânicos
·
Entre 19 e 22 pontos: fator biomecânico pouco
significativo
·
Entre 15 e 18 pontos: fator biomecânico de
moderada importância
·
Entre 11 e 14 pontos: fator biomecânico
significativo
·
Abaixo de 11 pontos: fator biomecânico muito
significativo
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