WATSU

WATSU- ESSA POSTAGEM SERÁ DIVIDIDA EM  DUAS PARTES. HOJE VOCÊS CONFEREM A PRIMEIRA PARTE, QUE FALARÁ DA TÉCNICA E SEU CRIADOR E A PARTE INICIAL DA SUA PRÁTICA. BOA LEITURA!!!

"Watsu é um método hidrocinesioterapêutico que ocorre em piscina aquecida, onde através de técnicas específicas de movimentos e toques desbloqueiam-se pontos de tensões físicas e mentais. É definido e tem como princípio a alternância de alongamentos e momentos simples de flutuação, que favorecem o relaxamento muscular profundo, que serena o corpo, além de induzir os alongamentos de estruturas encurtadas" (DULL, 1993, p. 10)

HISTÓRICO

üO watsu ou water shiatsu  foi criado em 1980 quando Harold Dull, terapeuta corporal norte-americano, que procurou reunir os efeitos de uma piscina aquecida aos efeitos terapêuticos dos alongamentos e movimentos do ZEN SHIATSU;

üO Watsu foi criado como uma técnica de massagem ou bem estar;

üTerapeutas aplicaram em pacientes com distúrbios neuromusculares e músculos-esqueléticos;

üTemperatura da água;

üSegundo METZER (1997) e RUOTI et al (2000), existem termos no Zen-Shiatsu e Watsu estranhos à Medicina Ocidental. Além disso, a filosofia oriental abrange uma relação mente-corpo que às vezes não é aceita na reabilitação aquática tradicional;

üDentre esses termos, estão: os meridianos e yin-yang;

üOs meridianos são os canais de energia do corpo;

üYin-yang: yin é a energia terrestre, se localiza na parte interna e 

dianteira do corpo, e yang é a energia celeste que está na parte

 externa e traseira do corpo;

üO paciente vai permanecer totalmente passivo, experimentando

 às vezes um relaxamento profundo sustentado  pela água e o

 contínuo movimento rítmico dos vários fluxos.

üA técnica do Watsu se dá quando o terapeuta estabiliza ou move

um segmento do corpo do paciente através da água, isso resulta no alongamento de outro segmento por resultado do efeito de arrasto.  

EFEITOS E BENEFÍCIOS DO WATSU 

üProteção dos músculos e diminuição da tensão;

üPromoção do alongamento muscular;

üDiminuição da dor;

üAumento da circulação periférica;

üMelhora da capacidade e condição respiratória;

üMelhora da postura;

üNormalização do tônus;

üRedução do stress-ansiedade;

üPromoção da consciência corporal;

üPromoção de um sono tranqüilo;

üMelhora da disposição, diminuindo a fadiga.

üNos movimentos, o Watsu lembra muito o TaiChi. Suas posturas, seu ritmo lento e ponderado, meditativo e consciente da respiração são muito parecidos com os movimentos dessa arte marcial chinesa. Os quatro princípios da mecânica são o que determinam o bom posicionamento do terapeuta, são eles: 

FICANDO DE PÉ

üA postura que se adota no Watsu é com os pés apontando para

a frente; os joelhos se dobram sobre eles, os quadris descem e a 

coluna se eleva verticalmente a pélvis.

TRANSFERÊNCIA DE PESO

üÉ dado pelo impulso de uma perna para outra. A alavanca 

fica na dependência da tração do pé no fundo da piscina.

üQuando termina a transferência de peso e estabiliza na

 segunda perna, o joelho dobra para absorver a força.

ROTAÇÕES DOS QUADRIS

üA transferência de peso já é seguida pela rotação pélvica. A

 pélvis gira para dentro em direção ao fêmur da perna que está recebendo o peso.

üO poder de mover o parceiro lateralmente através da  água  

vem da transferência de peso de uma perna para outra, 

girando a pélvis e estabilizando a coluna e os  braços.

PASSOS

üA  transferência de peso sempre leva à um passo para frente, para os lados ou para trás.  

Iniciando na parede

ü O terapeuta pede ao paciente para encontrar a posição

 mais confortável, em que possa reclinar-se de costas

 estendidas de encontro à parede, pede que ele mantenha

 suas pernas afastadas para ter  uma boa base.   

Iniciando na parede

COLABORAÇÃO: Prof: Thiago Alves Munguba